Treino do Dia – Quarta Feira – 22 de Julho de 2020
Bom dia Pessoal, WOD 3 – Pré RETORNO Técnica do Dia – Skills Wods Praticar os Exercicios do […]
Bom dia Pessoal, WOD 3 – Pré RETORNO Técnica do Dia – Skills Wods Praticar os Exercicios do […]
Bom dia Pessoal, On Line WOD 75 Técnica do Dia – Skills Wods 2 rounds . 5 downward […]
Bom dia Pessoal, On Line WOD 74 Técnica do Dia – Skills Wods (warm up & wod together) Treino […]
Bom dia Pessoal, On Line WOD 73 Técnica do Dia – Skills Wods . practice wod exercises Treino do […]
Bom dia Pessoal, On Line WOD 71 Técnica do Dia – Skills Wods . practice wod exercises (tips & progressions) […]
Bom dia Pessoal, On Line WOD 70 1 – SÉRIE (PASSAGEM) -ANKLE DORSIFLEXION (LUNGE POSITION) – 30” (each side) – […]
Bom dia Pessoal, On Line WOD 68 Técnica do Dia – Skills Wods 1 rounds of . […]
Bom dia Pessoal, On Line WOD 66 Técnica do Dia – Skills Wods 1 rounds of . 20’’ HAND […]
Bom dia Pessoal, On Line WOD 64 Warm up Total Time 20’ (2X – 30” On / 30” Off) SESSÃO […]
Bom dia Pessoal, On Line WOD 63 Técnica do Dia – Skills Wods 1 round of . 10/10 SPIDER . […]