Treino do Dia – Box,Ball,Spraw,Push and Pull Up
Bom dia Pessoal, Dando continuidade a nossa semaninha Misturinha de ingredientes…rs….faremos outro treino dinâmico porem intenso…nesta semana não tem como […]
Bom dia Pessoal, Dando continuidade a nossa semaninha Misturinha de ingredientes…rs….faremos outro treino dinâmico porem intenso…nesta semana não tem como […]
Bom dia Pessoal, Depois de um final de semana cheio de surpresas…aula especial no sabado…atualização profissional sabado e domingo…vamos pra […]
Bom dia Pessoal, Hoje o treino será especial! Estarei no curso da Rock Tape das bandagens neste final de semana…Os […]
Bom dia Pessoal, Hoje os bracinhos não podem ficar roxos…logo nada de porrada no braço! técnica e controle em todo […]
Bom dia Pessoal, E nesta quinta temos a visita do nosso amigo Arranco! Tratem bem dele e tenham o respeito e […]
Bom dia Pessoal, Hoje daremos uma pausa nas quilagens…mas quem disse que será fácil? Todo dia precisamos pegar pesado em […]
Bom dia Pessoal, E nossa semana de Potência já começou e você vai ficar ai em casa no sofá? Qual […]
Bom dia Pessoal, E as coxinhas doloridas do treino de sábado? Pois é…treino que agacha e afunda…é bom pra?… perna…rs…é […]
Bom dia Pessoal, E é chegado o final de semana! Dormiram mais, comeram bem ontem anoite! Logo vamos treinar! Hoje […]
Boa noite Pessoal, Perdoem a demora em postar , mas tivemos um problema no servidor desde ontem anoite e o […]
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