Treino do Dia – Quarta Feira – 08 de Dezembro de 2021
Bom dia Pessoal, WOD 79 – 2021 Técnica do Dia – Skills Wods 5′ Foam Roll 10 Roll Up 2×30” […]
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Bom dia Pessoal, WOD 78 – 2021 Técnica do Dia – Skills Wods 2 rds 1′ Single under 10 + […]
Bom dia Pessoal, WOD 77 – 2021 Técnica do Dia – Skills Wods 2′ Wrist Mobility 2′ Ankle Mobility 10 […]
Bom dia Pessoal, WOD 76 – 2021 Técnica do Dia – Skills Wods 2 Rounds 10 Roll Up + Over […]
Bom dia Pessoal, WOD 75 – 2021 Técnica do Dia – Skills Wods Treino do Dia 10 rounds of […]
Bom dia Pessoal, WOD 74 – 2021 Técnica do Dia – Skills Wods 2 rds 500m ROW 10 Push ups […]
Bom dia Pessoal, WOD 73 – 2021 Técnica do Dia – Skills Wods 2 rds 1′ Single under 10 + […]
Bom dia Pessoal, WOD 72 – 2021 Técnica do Dia – Skills Wods 2 rds 1′ Jumping Jack 15 Air […]
Bom dia Pessoal, WOD 71 – 2021 Técnica do Dia – Skills Wods 30/30” Calf foam roll 30” Rabbit Pose […]
Bom dia Pessoal, WOD 70 – 2021 Técnica do Dia – Skills Wods 10 / 10 Swing Legs 10 […]
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