Treino do Dia – Sexta Feira – 26 de Novembro de 2021
Bom dia Pessoal, WOD 69 – 2021 Técnica do Dia – Skills Wods 2 rds 15 Roll up 15 Good […]
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Bom dia Pessoal, WOD 68 – 2021 Técnica do Dia – Skills Wods 8 rds 20” Single under / double […]
Bom dia Pessoal, WOD 67 – 2021 Técnica do Dia – Skills Wods 4 rds 1′ 200m Run 2 + […]
Bom dia Pessoal, WOD 66 – 2021 Técnica do Dia – Skills Wods 1 rd 30 / 30” Spider Stretch […]
Bom dia Pessoal, WOD 65 – 2021 Técnica do Dia – Skills Wods 2 rds 200m Skill run 50m Low […]
Bom dia Pessoal, WOD 64 – 2021 Técnica do Dia – Skills Wods 1 rd 5 + 20” Partner […]
Bom dia Pessoal, WOD 63 – 2021 Técnica do Dia – Skills Wods 1′ row easy 5 windmill kb light […]
Bom dia Pessoal, WOD 62 – 2021 Técnica do Dia – Skills Wods 2 rounds 10 / 10 Spider 10 […]
Bom dia Pessoal, WOD 61 – 2021 Técnica do Dia – Skills Wods 2 rds 1′ Double unders 5 Burpee […]
Bom dia Pessoal, WOD 60 – 2021 Técnica do Dia – Skills Wods 2 rds 90” Row 10 PVC Passthroughts […]
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