Treino do Dia – Segunda Feira – 21 de Setembro de 2020
Boa Tarde Pessoal, WOD 55 – Pré RETORNO Técnica do Dia – Skills Wods 15x swan 30” kneeling lats […]
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Bom dia Pessoal, A ideia do nosso desafio da Máscara, é promover a vivencia pratica e funcional do uso deste […]
Boa Tarde Pessoal, WOD 54 – Pré RETORNO Técnica do Dia – Skills Wods 10′ mobilidade geral 10′ […]
Boa Tarde Pessoal, WOD 53 – Pré RETORNO Técnica do Dia – Skills Wods 60′ samson stretch 10/10 spider […]
Boa Tarde Pessoal, WOD 52 – Pré RETORNO Técnica do Dia – Skills Wods 10x shoulder circundation 10x downward […]
Boa Tarde Pessoal, WOD 51 – Pré RETORNO Técnica do Dia – Skills Wods 10x ankle mobility (inv/ever/flex) 15x […]
Boa Tarde Pessoal, WOD 50 – Pré RETORNO Técnica do Dia – Skills Wods 60” ankle knelling stretching 30” […]
Boa Tarde Pessoal, A ideia do nosso desafio da Máscara, é promover a vivencia pratica e funcional do uso deste […]
Boa Tarde Pessoal, WOD 49 – Pré RETORNO Técnica do Dia – Skills Wods 15x downward dog […]
Boa Tarde Pessoal, WOD 48 – Pré RETORNO Técnica do Dia – Skills Wods 5′ Mobilidade 10′ pull […]
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