Treino do Dia – Sexta Feira – 11 de Setembro de 2020
Boa Tarde Pessoal, WOD 47 – Pré RETORNO Técnica do Dia – Skills Wods 30” Samson stretch 30” kneeling […]
Boa Tarde Pessoal, WOD 47 – Pré RETORNO Técnica do Dia – Skills Wods 30” Samson stretch 30” kneeling […]
Boa Tarde Pessoal, WOD 46 – Pré RETORNO Técnica do Dia – Skills Wods 10 SWAN 20 back scorpion […]
Boa Tarde Pessoal, WOD 45 – Pré RETORNO Técnica do Dia – Skills Wods – Ankle mobility: 30” kneeling […]
Bom dia Pessoal, WOD 44 – Pré RETORNO Técnica do Dia – Skills Wods 10 shoulder circundation 10 cat/camel […]
Bom dia Pessoal, WOD 43 – Pré RETORNO Técnica do Dia – Skills Wods 10′ Mobilidade geral: tornozelo, […]
Boa Tarde Pessoal, A ideia do nosso desafio da Máscara, é promover a vivencia pratica e funcional do uso […]
Bom dia Pessoal, WOD 42 – Pré RETORNO Técnica do Dia – Skills Wods ENSAIAR MOVIMENTOS DO TREINO […]
Bom dia Pessoal, WOD 41 – Pré RETORNO Técnica do Dia – Skills Wods 5x 3” Swan 30” kneeling […]
Bom dia Pessoal, WOD 40 – Pré RETORNO Técnica do Dia – Skills Wods 15x downward dog 10 back […]
Bom dia Pessoal, WOD 39 – Pré RETORNO Técnica do Dia – Skills Wods 20 ankle mobility (flexions) 30/30” […]
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