Treino do Dia – Sábado – 13 de Março de 2021
Bom dia Pessoal, WOD 60 – 2021 Técnica do Dia – Skills Wods 60″ Wrist stretch 10 Cat/Cow […]
Bom dia Pessoal, WOD 60 – 2021 Técnica do Dia – Skills Wods 60″ Wrist stretch 10 Cat/Cow […]
Bom dia Pessoal, WOD 59 – 2021 Técnica do Dia – Skills Wods 20 handplank sh. Tap 30”/30” side […]
Bom dia Pessoal, WOD 58 – 2021 Técnica do Dia – Skills Wods 45” quad stretch 45” hip flexor […]
Bom dia Pessoal, WOD 57 – 2021 Técnica do Dia – Skills Wods 45” Samson stretch 10/10 spider […]
Bom dia Pessoal, WOD 56 – 2021 Técnica do Dia – Skills Wods 12 swan + downward dog 12 […]
Bom dia Pessoal, WOD 55 – 2021 Técnica do Dia – Skills Wods 20 back scorpion 10 worm […]
Bom dia Pessoal Esta aula Será ONLINE pelo app ZOOM devido ao momento Pandemico Atual e Regras governamentais. Para acesso, […]
Bom dia Pessoal, WOD 53 – 2021 Técnica do Dia – Skills Wods – warm up: 2 rds […]
Bom dia Pessoal, WOD 52 – 2021 Técnica do Dia – Skills Wods 10 shoulder circundation 60” kneeling sh./lats […]
Bom dia Pessoal, WOD 51 – 2021 Técnica do Dia – Skills Wods 20 back scropion 60” wrist mobility […]
Fale conosco
