Treino do Dia – Sabado – 26 de Junho de 2021
Boa Tarde Pessoal, WOD 150 – 2021 Técnica do Dia – Skills Wods Warm up 2 rds 60” Single unders […]
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Boa Tarde Pessoal, WOD 149 – 2021 Técnica do Dia – Skills Wods Treino do Dia 5 rounds fort […]
Boa Tarde Pessoal, WOD 148 – 2021 Técnica do Dia – Skills Wods Treino do Dia – EVERY 4′ […]
Boa Tarde Pessoal, WOD 147 – 2021 Técnica do Dia – Skills Wods Treino do Dia – 3 minutes […]
Boa Tarde Pessoal, WOD 146 – 2021 Técnica do Dia – Skills Wods Semana 2 Protocolo Força: a cada semana, […]
Boa Tarde Pessoal, WOD 145 – 2021 Técnica do Dia – Skills Wods Semana 2 Protocolo Força: 3×5 Deadlift 70% […]
Boa Tarde Pessoal, WOD 144 – 2021 Técnica do Dia – Skills Wods Treino do Dia For time – […]
Boa Tarde Pessoal, WOD 143 – 2021 Técnica do Dia – Skills Wods 1′ quad stretch 1′ hamstring stretch 12/12 […]
Boa Tarde Pessoal, WOD 142 – 2021 Técnica do Dia – Skills Wods 1′ pvc sh. Rotations mobility pvc 15 […]
Boa Tarde Pessoal, WOD 141 – 2021 Técnica do Dia – Skills Wods 1′ ankle mobility 1′ legs stretch 30” […]
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