Treino do Dia – Quarta feira – 31 de Outubro de 2018
Bom dia Pessoal, Esta Semana pegaremos pesado, não só nos treinos, mas tambem na divulgação da nossa Ação Beneficente! Naughty […]
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Bom dia Pessoal, Bora Galera mais um dia iniciando e mais perto do evento estamos! Como você fará parte disto? […]
Bom dia Pessoal, É sexta feira agora!!! Dia 2 de novembro feriado! Iniciaremos nossa Campanha de Fim de Ano! Naughty […]
Bom dia Pessoal, E hoje é sexta feira, fechando mais uma semana de treinos com tudo! E lembrando que amanha […]
Bom dia Pessoal, E Hoje é o dia dele! Coach Luará Fernandes, vulgo Luarito! Parabens Campeao! Aproveite seu dia com […]
Bom dia Pessoal, E lá vem ela…Fran! Um dos mais classicos WODs da Crossfit ink! Benchmark é sinonimo dela! Nunca […]
Bom dia Pessoal, Dando seguencia a semana, Hoje vamos de Triplet tambem, porem com tudo que precisamos, peso, corpo e […]
Bom dia Pessoal, E começa a Semana! Já com novidades! E agendas…. Neste final de semana não teremos nosso Treinao […]
Bom dia Pessoal, Sabadao chegando e nós treinando…quem tem força venha e quem nao tem fique firme! Pois juntos seremos […]
Bom dia Pessoal, Hoje é sexta! Dia de varios treinos….que tal vir hoje as 15h e treinar com o coach? […]