Treino do Dia – KB Swing and Push Ups
Bom dia Pessoal, E as costas? Sentiu o treino postural de ontem? Será que você acredita que agachamento com barra […]
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Bom dia Pessoal, clique na imagem acima pra conferir o vídeo na integra. E hoje pra dar uma descansada em […]
Bom dia Pessoal, Mais um da série “Rápido e intenso!” Não pensem muito, simplesmente faça e não pare! Hoje quanto […]
Bom dia Pessoal, E ai, gostaram das novas metas? Preparados pra entre 5 e 6 meses concluírem mais uma etapa? […]
Bom dia Pessoal, Nesta semana começamos as avaliações referente as metas do 1º semestre deste ano! Teremos 3 semanas para […]
Bom dia Pessoal, Fechando a Semana com um treino inspirado nestes caras ai da foto, lembrando que é agente que […]
Bom dia Pessoal, Hoje o Treino é remetido ao básico! Todo mundo precisa saber agachar, tirar um peso do chão […]
Bom dia Pessoal, Depois de um treino fantástico ontem no Parque da Vila Prudente, onde 27 pessoas se reuniram mais […]
Bom dia Pessoal, Nada melhor do que um choque de realidade pra recomeçar com mais animo nossas vidas! Depois de […]
Bom dia Pessoal, Lembrando que Hoje teremos aula até as 14h30!!! Logo não teremos aula no periodo noturno! (é redundante […]