Bom dia Pessoal,
Fechando a Semana com um treino inspirado nestes caras ai da foto, lembrando que é agente que descansa carregando pedra…rs…bora levantar nossas pedrinhas…rs…
Treino do Dia – Pull Ups, Jumping Lunges, Thruster
5 Séries de:
9 Barra Fixa
6 Afundo Alternado com Salto
3 Thruster ( 35 / 50 kg)
Que este final de semana seja abençoado e cheio de conquistas pra todos!
Thiago Martinez
Educador Físico
www.dadvastudio.com