Bom dia Pessoal, E é Amanha pessoal! só relambrando! BOX Fechado, quinta, sexta, sabado e domingo! Abriremos só segunda feira […]

Bom dia Pessoal, E iniciamos mais uma semana! O que você fez neste final de semana para mudar o mundo? […]

Bom dia Pessoal, E nao podia faltar…treino em duplas…sempre é bom… por que juntos somos mais fortes e claro…divertido principalmente […]

Bom dia Pessoal, Hum….deixe me ver….nesta imagem temos 3 dicas importantes do treino de hoje… que valem a pena serem […]

Bom dia Pessoal, Sabadão chegou? o que ta achando do seu feriadão? Amanha é mais uma dia de descanso! Relaxa..vai […]

Bom dia Pessoal, Passando pra informar que abriremos neste feriado! É isso mesmo…Feriado pro País, mas pra nós apenas a […]

Bom dia Pessoal, E hoje a ideia é nao deixar a barra cair ao chao…claro seguindo as regras tudo vai […]

Bom dia Pessoal E pra começar a semana nada mais nada menos que um Back Squatizinho pra dar uma soltada […]

Bom dia Pessoal, Sabadão é dia de alegria e hoje todos reunidos juntos em comum de encontro a uma unica […]

Bom dia Pessoal, Treino do Dia – Benchmark Nutts 1 Round For Time 10 Handstand Push up 15 Deadlift ( […]