Não! Atletas experimentam uma proteção contra os danos do envelhecimento que nunca os não-atleta encontrarão. Por exemplo, os atletas com […]

Ok galera, hoje vamos começar a fazer um dos experimentos mais “legais” que já testei na própria pele, o “Widow […]

Muitos atletas de elite estão participando do programa CROSSFIT. Lutadores de MMA, ciclistas, jogadores de tênis, triatletas e outros candidatos […]

Absolutamente! Nossas necessidades e as de um atleta não diferem por tipo e sim por grau. O aumento da potência, […]

Cross training é comummente definido como a capacidade de participar em vários esportes. Nós Encorajamos e ajudamos os nossos atletas […]

O programa CROSSFIT para alcançar na totalidade a aptidão física e a maximização da resposta neuroendócrina, utiliza três grandes alicerces […]

A CROSSFIT orienta seus atletas para a seguinte base nutricional: PROTEÍNAS Representando cerca de 30% da carga calórica total do […]

O método CROSSFIT preocupa-se em estabelecer uma hierarquia de esforços da seguinte forma: NUTRIÇÃO – Cria uma base sólida e […]