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DEFINIÇÃO CROSSFIT Nosso programa de treinamento é baseado em exercícios funcionais, em alta intensidade, constantemente variados proporcionando ótimos resultados em […]

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Bom dia Pessoal, Pra começar a semana bem, então perdoem, mas hoje simularemos a intensidade do MMA…Potência e Velocidade , aliados a Força e Resistência , com […]

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ALTA INTENSIDADE! Estes três fatores (cargas altas, distância e velocidade) qualificam os exercícios funcionais como sendo os únicos que produzem […]

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