WKND War online 2016 – WOD 4
Bom dia Pessoal, Ai Galera! Ultimo treino do Wknd Wars Online! Acho que nossos coachs realmente são videntes ou tem […]
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Categoria: Mono estrutural
Treino do Dia – OHS , Double Unders and Handstand Push up
Bom dia Pessoal, E ai Entendeu por que o treino foi o que foi ontem? Como estão as suas mão? […]
Treino do Dia – Pi, Ro, Bu, C&J
Bom dia Pessoal, Sabadão…treinão…grupão…chegou…. Agente gosta de treino com pessoas…pessoas legais , divertidas e que estejam dispostas a se divertir…você […]
Treino do Dia – Wall Ball and Double Unders
Bom dia Pessoal, Preparados pra diversão? quem disse que só pegamos peso ou treinamos pesado tipo militar? Tá com medo […]
Treino do dia – AirAssault, Plank and OH Lunge
Bom dia Pessoal, Hoje será divertido galera! Treino em Trios! Não duplas, nem sozinho, nem quarteto! Trios! 3 pessoas! Bem […]
Treino do Dia – Run Forrest Run!…
Bom dia Pessoal Excelente comentario “Se o Forrest pode correr por 3 anos voce pode terminar o seu treino!” Cabe […]
Treino do Dia – Run and Snatch KB
Bom dia Pessoal, Terça Feira! Já sabe das novidades Internas do Crossfit Dadiva? Oque teremos em Maio? e em Julho? […]
Treino do Dia – KB Swing USA
Bom dia Pessoal, Feriado chegando! então vamos aos Avisos! Segunda e Terça Aulas normais o dia Todo! Quarta feira teremos […]
Treino do dia – Heavy day – Row
Bom dia Pessoal, “Row, row, row your boat, Gently down the stream. Merrily, merrily, merrily, merrily, Life is but a […]
Treino do Dia – Heavy Day – Snatch
Bom dia Pessoal, Este final de semana foi cheio de vitórias! Parabens a todos os participantes do 1º Desafio Open […]