Bom dia Pessoal,
Terça Feira! Já sabe das novidades Internas do Crossfit Dadiva?
Oque teremos em Maio? e em Julho? e em Agosto? E setembro?
E em outubro? e Novembro? rs…todo mes temos algo pra divulgar!
Toda semana uma novidade! E todo dia uma surpresa!
Isso que nos faz ser diferentes de todas as modalidades!
Crossfit Mudando o seu jeito de viver e encarar os dias!
Esteja pronto pra tudo e todos! Pergunte aos seus Coachs
que novidades são essas caso voce nao saiba para depois
nao ficar de fora! Enquanto isso vamso treinando…rs…
Treino do Dia – Run and Snatch KB
For Time
300m Run
30 KB snatch Esq ( 12 /20 kg)
300m Run
30 KB Snatch Dir ( 12 /20 kg)
300m Run
uma semana abençoada a todos!!!!
Thiago Martinez
Head Coach Crossfit
www.crossfitdadiva.com