Treino do Dia – Diane
Bom dia Pessoal, Ah! a Diane! Esse dia promete! Pegar peso e ficar de cabeça pra baixo! Oh velha questao […]
Podemos ajudar? Fale conosco: (11) 97722-0825 WhatsApp
Categoria: Couplet
Treino do Dia – Fran
Bom dia Pessoal, Querida Fran! Não nos faça vomitar! É esse treino é do capiroto! Sim! Classico e insano! Se […]
Treino do Dia – Row and Deadlift
Bom dia Pessoal, É disso que to falando…peso e cardio, combinaçao excelente! agrada a todos…cada um de sua forma e […]
Treino do dia – Amanda
Bom dia Pessoal, E começa uma semana curta…rs…mas acreditem, potente! Pois Crossfit é isso…tentar elevar a potencia sempre! Teremos de […]
Treino do dia – KB Snatch and Rope Climb
Bom dia Pessoal, E essa semana estamos que estamos! Treino hoje é em trio! Hoje voce pode escolher quem vai […]
Treino do Dia – Back Squat and Shoulder Press
Bom dia Pessoal Enfim se foi…o Open 2017 termina hoje! Quem fez a ultima prova sentiu o drama de uma […]
Treino do dia – Crossfit Open 17.5 – Thruster and Double unders
Bom dia Pessoal, Enfim chegou….17.5…nada mais nada menos que o esperado! Todo mundo disse…todo mundo acertou….todo mundo ta craque e […]
Treino do Dia – Walking Lunge and Snatch KB
Bom dia Pessoal, Hoje a diversão será garantida pelo KB eita ferramenta bacana! Ja percebeu que nosso Logo tem um […]
Treino do Dia – Back Squat and Pull up
Bom dia Pessoal, E ai como foram de final de semana? Estao se mexendo? É efeito do 17.4 ainda perdurara […]
Treino do Dia – Handstand Push up and Deadlift
Bom dia Pessoal, E ai turma! como estao indo os treinamentos? Estamos na 6 semana de nosso desafio e 4 […]