Treino do Dia – Quinta Feira – 15 de Julho de 2021
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Boa Tarde Pessoal, WOD 160 – 2021 Técnica do Dia – Skills Wods 6′ foam roll: calf & legs ankle […]
Boa Tarde Pessoal, WOD 157 – 2021 Técnica do Dia – Skills Wods 10 lombar rotation 10 iron cross 10 […]
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Boa Tarde Pessoal, WOD 149 – 2021 Técnica do Dia – Skills Wods Treino do Dia 5 rounds fort […]
Boa Tarde Pessoal, WOD 146 – 2021 Técnica do Dia – Skills Wods Semana 2 Protocolo Força: a cada semana, […]
Boa Tarde Pessoal, WOD 145 – 2021 Técnica do Dia – Skills Wods Semana 2 Protocolo Força: 3×5 Deadlift 70% […]
Boa Tarde Pessoal, WOD 144 – 2021 Técnica do Dia – Skills Wods Treino do Dia For time – […]
Boa Tarde Pessoal, WOD 122 – 2021 Técnica do Dia – Skills Wods 10 back scorpion 10 iron cross 10 […]
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