Treino do Dia – Double Unders, One Leg Deadlift and Press
Bom dia Pessoal, Treino do Dia – Double Unders, One Leg Deadlift and Press 21 Salto Duplo de Corda 15 […]
Bom dia Pessoal, Treino do Dia – Double Unders, One Leg Deadlift and Press 21 Salto Duplo de Corda 15 […]
Bom dia Pessoal, As novas metas estão chegando, Esta preparado pra nova etapa, independentemente do que seja? Hoje começa o […]
Bom dia Pessoal, E o coração? Melhor? Depois do sábado acho que tenho preparo físico e pronto pra qualquer coisa! […]
Bom dia Pessoal, E não esqueçam! HOJE TEM TREINO AS 11H isso mesmo!!! das 11h as 12h cheguem antes pra […]
Bom dia Pessoal, Essa semana os treinos estão interessantes né? Estou gostando de ver a disciplina e perseverança de vocês! […]
Bom dia Pessoal, E as pernas mais descansadas? Hoje vamos de glúteo…rs…nada de quatro apoios com caneleira…..vamos de KB mesmo….ai […]
Bom dia Pessoal, E hoje divulgando uma “Máxima” Quem disse que o treino ou os exercícios do treino precisam ser […]
Bom dia Pessoal, E depois do nosso jogo da Copa! Voltamos a pegar peso! Hoje teremos Agachamentos e Levantamentos Terra! […]
Bom dia Pessoal, E hoje queria agradecer a todos que compareceram nos 2 dias de treino especial la no parque […]
Bom dia Pessoal, E hoje o treino será especial…totalmente diferente do já realizado por nós internamente e externamente…portanto não faltem! […]
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