Cross Trainning – Parte 5
Cross training é comummente definido como a capacidade de participar em vários esportes. Nós Encorajamos e ajudamos os nossos atletas […]
Cross training é comummente definido como a capacidade de participar em vários esportes. Nós Encorajamos e ajudamos os nossos atletas […]
Absolutamente! Nossas necessidades e as de um atleta não diferem por tipo e sim por grau. O aumento da potência, […]
Muitos atletas de elite estão participando do programa CROSSFIT. Lutadores de MMA, ciclistas, jogadores de tênis, triatletas e outros candidatos […]
Não! Atletas experimentam uma proteção contra os danos do envelhecimento que nunca os não-atleta encontrarão. Por exemplo, os atletas com […]
De acordo com Merriam Webster Collegiate Dictionary, atleta é uma pessoa treinada ou especializada em exercícios, esportes ou jogos que […]
Nós ouvimos isso com freqüência. A verdade é que Fitness, Wellness e doença são medidas da mesma forma: a sua […]
O método CROSSFIT preocupa-se em estabelecer uma hierarquia de esforços da seguinte forma: NUTRIÇÃO – Cria uma base sólida e […]
50-40-30-20 and 10 rep rounds of: Wall ball shots, 20 pound ball Box jump, 24 inch box Kettlebell swings, 1.5 […]
O TESTE: Lado direito: Turkish Get up parcial (começar no chão, finalizar em pé) 30 seg 1 High Pull seguido […]
Ok galera, hoje vamos começar a fazer um dos experimentos mais “legais” que já testei na própria pele, o “Widow […]
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