Dicas para Fazer a Musculação Corretamente
A musculação é oferecida, na maioria das academias, com um dos planos básicos. Ou seja, você pode fazer somente a […]
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As dietas ricas em fibras e com baixos teores de gorduras saturadas, aliadas a exercícios físicos e a um […]
Quem nunca fugiu dessa prática antes ou depois do treino de atividade física? Os alongamentos podem ser […]
O prof. Thiago Martinez , encaminhou um artigo interessante mencionando as micro-faturas e os problemas decorrentes delas a um […]
Por baixo desse rosto de menino, Thiago Martinez mostra a cada dia que pode oferecer muito mais do que […]
Bom dia, Estou fazendo uma primeira postagem no blog! Fique avontade para novas experiencias no mundo Fitness Com dicas , […]
ALTA INTENSIDADE! Estes três fatores (cargas altas, distância e velocidade) qualificam os exercícios funcionais como sendo os únicos que produzem […]
Não! Atletas experimentam uma proteção contra os danos do envelhecimento que nunca os não-atleta encontrarão. Por exemplo, os atletas com […]
De acordo com Merriam Webster Collegiate Dictionary, atleta é uma pessoa treinada ou especializada em exercícios, esportes ou jogos que […]
Nós ouvimos isso com freqüência. A verdade é que Fitness, Wellness e doença são medidas da mesma forma: a sua […]
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