Treino do Dia – Terça Feira – 20 de Julho de 2021
Boa Tarde Pessoal, WOD 170 – 2021 Técnica do Dia – Skills Wods 1′ crab stretch 6 worm walk + […]
Boa Tarde Pessoal, WOD 170 – 2021 Técnica do Dia – Skills Wods 1′ crab stretch 6 worm walk + […]
Boa Tarde Pessoal, WOD 169 – 2021 Técnica do Dia – Skills Wods 5′ Foam roll: lats/cuff foam roll 1’/1′ […]
Boa Tarde Pessoal, WOD 168 – 2021 Técnica do Dia – Skills Wods 10 Toes Touch 10 e 10 […]
Boa Tarde Pessoal, WOD 167 – 2021 Técnica do Dia – Skills Wods 1′ ankle mobility (over kb) 45” quad […]
Boa Tarde Pessoal, WOD 166 – 2021 Técnica do Dia – Skills Wods 2x 20 ankle flexions 2′ foam roll: […]
Boa Tarde Pessoal, WOD 165 – 2021 Técnica do Dia – Skills Wods 4′ Foam roll: quads & hip flexor […]
Boa Tarde Pessoal, WOD 164 – 2021 Técnica do Dia – Skills Wods 2′ ankle mobility 6′ foam roll: calf, […]
Boa Tarde Pessoal, WOD 163 – 2021 Técnica do Dia – Skills Wods 10 shoulder circundation 10 downward dog toe […]
Boa Tarde Pessoal, WOD 162 – 2021 Técnica do Dia – Skills Wods Treino do Dia 4 sets of: […]
Boa Tarde Pessoal, WOD 161 – 2021 Técnica do Dia – Skills Wods Mobility 10′ Skill Partner 15′ 25 Russian […]
Fale conosco
