Treino do Dia – Open 17.2 – Walking Lunge, Toes To bar/Bar Muscle up , Power Clean
Bom dia Pessoal, Muito Obrigado Dave Castro! Provavelmente os Dumbells devem ter ficado encalhados, ninguem deve utilizar este acessório portanto, […]
Bom dia Pessoal, Muito Obrigado Dave Castro! Provavelmente os Dumbells devem ter ficado encalhados, ninguem deve utilizar este acessório portanto, […]
Bom dia Pessoal, É disso que estamos falamos! Treino que nao atrapalha o OPEN é treino que ja foi feito…rs…logo […]
Bom dia Pessoal, Desculpem a demora em postar…mas tivemos um problema no provedor! Agora sim….treino do dia…nao se desesperem! Pois […]
Bom dia Pessoal, Enfim chegou…..Open 17.1! E a Ansiedade? Oque acharam? E os materiais? Voce tem? Consegue fazer na integra? […]
Bom dia Pessoal, E qual é sua aposta pro treino de hoje??? Anoite saberemos o tao sonhado 17.1 e assim […]
Bom dia Pessoal, Programação para Carnaval 2017 – Crossfit Dadiva! dias e horarios! Como todos já sabem…o Carnaval esta ai…e […]
Bom dia Pessoal, E hoje a ginastica reinara aqui na Técnica! Venha com as mãos preparadas pois elas serão utilizadas […]
Bom dia Pessoal, E como foi a sensação de 1 treino do Monstar do ano passado? Hoje descansaremos um pouco […]
Bom dia Pessoal, Técnica do Dia – Medball Clean and Burpee Emom 10’00 1’00 – 10 Medball clean ( 20 […]
Bom dia Pessoal, Só dando uma reforçada! Hoje , amanha e domingo estaremos no Monstar Games no ginasio do ibirapuera, […]
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