Bom dia Pessoal,
E hoje a ginastica reinara aqui na Técnica!
Venha com as mãos preparadas pois elas serão utilizadas
E traga sua corda se voce tem preferencia por modelos cores ou tamanhos…rs…
Boa sorte e que venha o Open!!!
Técnica do dia – Complex Gym 8’00”
1 strict pull up
1 T2B
1 C2B
Treino do Dia – Row and DU
4 Rounds
500m Row
75 DU
uma semana abençoada a todos…
Thiago Martinez
Head Coach Crossfit
www.crossfitdadiva.com