Treino do Dia – Run and KB Russian Swing
Bom dia Pessoal, Hoje nós teremos 2 treinos pessoal! Até as 13h30 um e das 16h em diante outro! Por […]
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Categoria: Couplet
Treino do Dia – Wall Ball and Double Unders
Bom dia Pessoal, Preparados pra diversão? quem disse que só pegamos peso ou treinamos pesado tipo militar? Tá com medo […]
Treino do Dia – Benchmark ” Annie” – D.U and Abmat
Bom dia Pessoal, Hoje é um dos treininhos mais gostosos da Crossfit! Annie! venha se divertir com esta garota e […]
Treino do Dia – Wall Ball and Burpee
Bom dia Pessoal, Depois de nos testarmos um pouco em relação a Cargas no dia de ontem, você vamos nos […]
Treino do Dia – Power Clean and Push Up
Bom dia Pessoal, Depois de um final de semana de comilanças! Dias das mães é bem isso! Sabado já começa! […]
Treino do dia – Thruster and Duble Unders
Bom dia Pessoal, Saudades do Open? Ah! especialmente do 16.5? Fique tranquilo hoje algo similar! Hoje relembraremos como é fazer […]
Treino do Dia – Hang Snatch and Wall Ball
Bom dia Pessoal, As Olimpíadas estão ai!!! E você já está por dentro do que vai rolar? Sabe quais são […]
Treino do Dia – Farmer Walk and Walking Lunge KB
Bom dia Pessoal, Quem disse que Crossfit é para todos mas não para qualquer um? Crossfit é pra você sim! […]
Treino do dia – Row and Clean & Jerk
Bom dia Pessoal, E a semana continua! Preparados pros KB de hoje? Lembrando que em breve novidades sobre os KB […]
Treino do Dia – Run and Snatch KB
Bom dia Pessoal, Terça Feira! Já sabe das novidades Internas do Crossfit Dadiva? Oque teremos em Maio? e em Julho? […]