Treino do Dia – Segunda feira – 01 de Abril de 2019
Bom dia Pessoal, E começa o mês de Abril! Quarto Mês do Ano! E você já fez o que pra […]
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Bom dia Pessoal, Sexta feira chegou! Nao temos mais opens…entao aproveite pois esta é a ultima sexta feira que voce […]
Bom dia Pessoal, E lá vamos nós….mas uma tecnica, mas uma dica! E com certeza voce evolui ao poucos! A […]
Bom dia Pessoal, Quarta Feira chegou! Meio da Semana e nós aqui! Treinando e buscando nossas metas! E você? Pode […]
Bom dia Pessoal, Open Se foi! Talvez teremos um no Segundo Semestre! Então por enquanto bora se exercitar pro que […]
Bom dia Pessoal, E o ano passa hem pessoal! Acabou o Open 2019!!! Foram 5 semanas de desafios e conquistas! […]
Bom dia Pessoal, E o Open 19.5 chega desta forma! Botando tudo pra f…. inclusivo e intenso. Constantemente variado e […]
A verdadeira essência do CrossFit estava sendo sufocada pela busca obsessiva de PR’s de Clean e Snatch. Antigamente, crossfiters eram […]
Bom dia Pessoal, E hoje é o grande Dia Galera! Sai a Ultima prova do Open 19!!!! Finalmente 19.5! Bom […]
Bom dia Pessoal, Hoje o dia é em time galera! Partner WOD! Trio seria interessante! Mas se nao der ajudaremos […]