Treino do Dia – Heavy Day – Deadlift

Bom dia Amigos,

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Quer treinar Crossfit? Não Sabe onde?
Antes de tudo verifique a formação profissional de quem for ministrar
as aulas na academia que você tem interesse em se matricular!
Pois essa é a chave da segurança e tranquilidade de Bom Atendimento,
Certeza do que você estará fazendo e que aquilo é para você e de fato que
você está em uma Academia Oficial da Crossfit.inc
Todos Nossos profissionais possuem certificação internacional e validade
pela Crossfit ou seja tivemos , temos e teremos que manter nossos estudos
em dia para continuar a sermos Coachs de Crossfit. Nossos profissionais
sempre estao envolvidos em atualizações constantes , tanto fora quanto
dentro do país, tanto quanto pela crossfit quando por outras escolas, alem de
tambem sermos formadores de outros profissionais, trazendo cursos internacionais
e ministrando clinicas e workshops para alunos e profissionais da area da saúde.
Então fica a dica…crossfit , só em crossfit oficial e claro aqui na Crossfit Dadiva
você encontrará todo ambiente planejado e pensado em você!
Vem pro Dádiva , você pode sim, muito mais do que imagina!

Coach Esp. Luará Fernandes

Cref: 052599-G/SP

Crossfit Specialty Courses

  • Crossfit Judges Certificate
  • Crossfit Endurance Trainer
  • Crossfit Kettlebell Trainer

Experiência

  • Crossfit Level 2 Trainer – Curitiba – High Pulse Crossfit
  • Crossfit Level 1 Trainer – Goiania – Punk Crossfit
  • Lato Sensu em Preparação física – Especialista em preparação física: Pós Graduado em Metodologia da Preparação Física Personalizada – Centro Universitário das Faculdades Metropolitanas Unidas.
  • Licenciado e Bacharel em Educação Física – Universidade São Judas Tadeu

 

Treino do Dia – Heavy Day – Deadlift

Max Weight of Deadlift
3 – 3 – 2 -2 -2 -2 reps

uma excelente semana de volta aos treinos…

Thiago Martinez
Head Coach Crossfit
www.crossfitdadiva.com