Treino do Dia – Sábado – 20 de Julho de 2019
Bom dia Pessoal, Técnica do Dia – Gymnastics and Weightlifitng SKills 14’00” Geral Warm up 10’00” Specific Warm up 12’00” […]
Bom dia Pessoal, Técnica do Dia – Gymnastics and Weightlifitng SKills 14’00” Geral Warm up 10’00” Specific Warm up 12’00” […]
Bom dia Pessoal, Técnica do Dia – Gymnastic 3x 10” a 15” each position – Ring Stabilization Ring Dip 3 […]
Bom dia Pessoal, Técnica do Dia – Front Squat 4 rounds of 5 reps Clean Pull (65% – 70% – […]
Bom dia Pessoal, Técnica do Dia – clean Pull 5 rounds of 5 reps Clean Pull (50 – 70% – […]
Bom dia Pessoal, Mais uma semana cheia de novidades nos treinos e rumo ao meio das férias! Sao paulo, tranquilo, […]
Bom dia Pessoal, E agora vai…semana completa! Novos ciclos de treinamento e competições avista! Nesta semana teremos alguns alunos em […]
Bom dia Pessoal, Técnica do Dia – Gymnastics SKills 15’00” Geral Warm up 20’00” Specific Warm up 20’00” Rings – […]
Bom dia Pessoal, Técnica do Dia – Gymnastic Hollow and Arch Position Hollow and Arch Rock Candle stick Pikes and […]
Bom dia Pessoal, Técnica do Dia – Snatch Push Press and OHS 5’00 Snatch Push Press 4 rounds of 2 […]
Bom dia Pessoal, Técnica do Dia – Run 2 rounds of 400m rest 4’00” Treino do Dia – For Time […]
Fale conosco
