Bom dia Pessoal,
E ae? Como Foram de Feriado?
Nós Treinamos, sábado e segunda! começamos 2016 focados!
Focados em sermos mais saudáveis , sermos melhores, sermos
diferentes de tudo que já fomos! E você já pensou nisso?
Que o tempo não para e que daqui apouco 2016 já passou e possivelmente
você não conseguiu fazer nada do que tinha programado? Pois é!
Dia 30 falaremos disso! Não perca nosso seminário sobre Treino, Nutrição e Resultado!
Será um evento de 2h de duração onde conversaremos sobre o que você pode fazer
e deve fazer para ser melhor e mais saudável do que você é hoje!
Te mostraremos e daremos ferramentas e o caminho que você precisa trilhar
pra alcançar o sucesso de 2016 pra frente! Venha e se surpreenda!
Treino do Dia – Heavy Day – Back Squat
5 – 3 – 2 – 1 – 1 – 1 reps
Back Squat
uma semana abençoada a todos
Thiago Martinez
Head Coach Crossfit
www.crossfitdadiva.com