Bom dia Pessoal,
Só pra ter uma ideia do que acontecerá aqui no Sabado!
Mais uma parceria bacana pra vocês alunos!
A Forma Fitness estará aqui apresentando sua linha de Roupas
para treino! Masculinas e Femininas!
E você já agendou sua participação no Seminário do dia 30?
Tema: Treino , Nutrição e Resultado
Ministrados pelos Coachs Thiago Martinez e Luará Fernandes
Enquanto nos preparamos….Complemento de treino de ontem!
Ontem Back Squat, hoje Front Squat e Amanha….rs….surpresa…
Treino do dia – Complex – Front Squat and Shoulder To Overhead
10 Rounds For Time
7 rep of each
-Front Squat
-Shoulder To Overhead
uma semana abençoada a todos
Thiago Martinez
Head Coach Crossfit
www.crossfitdadiva.com