Treino do dia – Quinta Feira – 31 de Maio de 2018
Bom dia Pessoal, Quem curte ficar de cabeça para baixo da um like ai pessoal! É…não percam…hoje técnica de Handstand! […]
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Bom dia Pessoal, E lá vamos nós….ultimo dia útil da semana! Amanha, sexta e sábado aulões das 10h as 12h […]
Bom dia Pessoal, Semana já chegando ao meio e nós mandando ver nos treinos! Depois de um treino ontem em […]
Bom dia Pessoal, E inicia uma nova semana, cheia de desafios pro país e para nós! Alem de ser uma […]
Bom dia Pessoal, Nosso tradicional Team WOD vai rolar galera! Venham hoje e estejam preparados pra tudo! pois nos parece […]
Bom dia Pessoal, Sexta Feira! Dia da Maldade! Mas aqui nao! aqui brincamos de se exercitar e ganhar condicionamento físico! […]
Bom dia Pessoal, E hoje vamos de nossa especialidade Kettlebell training! Nossas origens! Antes de voces saberem o qué Crossfit, […]
Bom dia Pessoal, Hoje as habilidades serão nosso ponto forte! Consegue agachar com 1 perna? ficar de cabeça pra baixo? […]
Bom dia Pessoal, E hoje temos Técnica de Balanço pessoal! É isso mesmo! Voce que ainda nao faz Barra, Hoje […]
Bom dia Pessoal, Começando a semana com a corda toda, quer dizer, com todos Thrusters…rs….quem nao sabe oque é thruster, […]