Treino do Dia – Terça feira – 21 de Maio de 2019
Bom dia Pessoal, E lá vamos nós….terça feira! Alone WOD! Mas nao fique triste! Quem gostou de fazer em dupla […]
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Bom dia Pessoal, Mais uma semana se inicia, e você está como em relação as suas metas e objetivos traçados […]
Bom dia Pessoal, E sábado tem WOD em time!!!! bora finalizar a semana em grande estilo???? 10h iniciamos! E finalizamos […]
Bom dia Pessoal, E pra fechar a semana com chave de ouro! Que tal uma técnica bacana, um wod firmeza […]
Bom dia Pessoal, Hoje é partner WOD Galera! Prestem bem atenção no vídeo pois tem dicas valiosas que te […]
Bom dia Pessoal, E lá vamos nós….quarta feira…meio da semana! Voce pode mais do que imagina! Aguenta que dá!!! Cada […]
Bom dia Pessoal, Como foi voltar ao ritmo pós dia das mães? Quem comeu mais demorará mais pra voltar ao […]
Bom dia Pessoal, Vamos gastar as comilanças do dia das mães? Quanto você comeu e bebeu esse final de semana? […]
Bom dia Pessoal, Técnica do Dia 20’00” Mobility 15 a 20′ Skills Pull ups – C2B – Bar Muscle Up […]
Bom dia Pessoal, E já chegou a sexta feira!!!! Mais uma de tantas outras! E como todas as demais! O […]