Bom dia Pessoal,
E como conversado, na sexta feira , 12/10/12 , feriado do dia das crianças, não abriremos o Dádva Studio, assim como sábado dia 13/10/12 , porem treinaremos sim!!! Sexta feira dia 12/10/12 as 10h no Parque da Vila Prudente (ao lado do Crematorio da Vila Alpina) faremos uma programação inédita e bem divertida ao ar livre!
Mas caso no dia esteja chovendo , o local de treino será no Dádva Studio! Então choveu vá direto pro Dádva!
Gostaria de ter uma ideia de quem ficara em SP e virá treinar comigo! Pois neste dia todo mundo fará a mesma programação!
Aguardo o nome de cada um que participará!
E claro não esqueçam.…as inscrições pra corrida de 6km e caminhada de 3km do Parque da Vila prudente estão encerrando…clique aqui para ter na integra as informações para o evento! Eu estarei lá!!!!
Bom, enquanto isso ontem fiz um treino bem light
Treino do Dia – 100 Burpees com Barra
Resultado: 13’15”
Assista ao vídeo, pelo menos uma parte…pois coloquei na integra pra provar que é possivel realizar 100 burpees + 100 barras simultaneos! Clique aqui para conferir!
Abraços fiquem na paz e Bons treinos
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Thiago Martinez
Educador Físico
www.dadvastudio.com
