Bom dia Pessoal,
Depois de um final de semana fantástico ao lado de grandes atletas/guerreiros
precisamos dar uma descansada, por isso galera hoje será apenas
o Widow Maker. Galera que está no BRV Games o Treino já esta no ar,
teremos um dia especifico que será a quarta feira, mas quem não vem de quarta
ou não virá, escolha um dia desta semana pra fazer e na parte inicial da aula
será permitido, lembre que o ideal é que até sexta todos tenha feito para não termos
problemas de validação no site! Rumo a novas metas galera!!!!
Treino do dia – Widow Maker
For Quality
20 Back Squat 60% a 70% RM
uma semana abençoada a todos…
Thiago Martinez
Head Coach Crossfit
www.crossfitdadiva.com