Bom dia Pessoal,
Sem muitas palavras por hoje….bom treino a todos…
Treino do Dia – Wall Ball, V ups, Run 100m
5 séries de:
10 Bola na Parede (6 /10 kg)
10 Abdominal Canivete
100m Corrida
Resultado:
Abraços, fiquem na paz e tenham uma semana abençoada…
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Thiago Martinez
Educador Físico
www.dadvastudio.com
