Bom dia Pessoal,
vídeo dos melhores momentos do treino de sábado.
Depois de muita comemoração (bebemoração em alguns casos,rs) voltamos a realidade do dia a dia. Pra marcarmos o início do novo semestre e termino do aprendizado básico do Kettlebell vamos unir a pratica do que treinamos o mês passado de uma forma contínua, intensa e ao mesmo tempo técnica. Lembrem de todas orientações fornecidas diariamente.
Treino do Dia – Intensivo de KB Swing
5 Minutos de KB Swing Forma Russa com as 2 mãos
12 / 16 KG
Resultado:
Abraços, fiquem na paz e tenham uma semana abençoada…
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Thiago Martinez
Educador Físico
www.dadvastudio.com
