Bom dia Pessoal,
Preparados para o GRIP ser trabalhado hoje? Maior desafio será a pegada! Mas rumo ao OPEN! Pois lá seremos exigidos em todos os quesitos!! Esse é um dos treinos que elaboramos no L2 e queremos por em prática! Se preparem pois o Coach que deu a dica terá de fazer…rs…
Treino do Dia – Toes To Bar and Deadlift
21 – 15 – 9 repetições de:
Pés na Barra
Levantamento Terra (100 % PC)
Thiago Martinez
Head Coach Crossfit L2
www.dadvastudio.com