Bom dia Pessoal,
1 semana após o OPEN, vamos nos preparar pra Páscoa desta vez?
Amanha e sábado estaremos fechado! Justo então fazermos algo que
nos fará refletir novamente! Desta vez com um peso coerente ao corpo humano de pessoas normais que desejam manter a saúde e qualidade de vida! rs
Feliz Pascoa a Todos!
Treino do Dia – Thruster, Burpee Over Bar, Wall Ball
21 – 15 – 9 – 6 – 3
Thruster ( 20 / 30 kg)
Burpee Pulando a Barra
Bola na Parede (6 / 10 kg)
abraços a todos e uma semana abençoada
Thiago Martinez
Educador Físico
www.dadvastudio.com