Bom dia Pessoal,
Procurando ambiente familiar e agradavel para se exercitar? Aqui é o lugar!
Competição é importante, mas nao nossa prioridade, competimos conosco
todos os dias a fim de sermos seres humanos melhores! Respeitando
o limite e a capacidade de cada um! Somos um dos poucos lugares onde
voce conseguirá unir tudo! Treino, ambiente aconchegante, pessoas cordiais,
professores com um dos melhores niveis educacionais da Crossfit e principalmente
familia! Ambiente familiar e sagrado é só aqui! Vem pra Crossfit Dádiva voce tambem!
Exemplo disto foi nosso Passion WOD feito no sábado entre o feriado e a Páscoa em Si!
Muita uniao, respeito e diversão! Obrigado a todos e em breve mais novidades a respeito!
Técnica do dia – Presses
5×4 rep Press
4×6 rep Push Press
2×4 rep Jerk
3×2 rep Squat Jerk
Treino do Dia – For Weight and Quality
6 rounds of 2 reps
Jerk Balance
uma semana abençoada a todos
Thiago Martinez
Head Coach Crossfit
www.crossfitdadiva.com