Bom dia Pessoal,
Começa mais uma semana, começa o mês oficial de setembro,
Começa o preparo pro Challenge KB Crossfit Dadiva! Muita coisa
começando e já ai pra gente fazer! Crossfit é isso, constantemente variado
e em alta intensidade! Não só nos treinos, mas no dia a dia tambem!
Assim nos proporciona vida! E saude! Parabens a todos Participantes do BRV
Games! Tanto atletas , quanto organizaçao, quanto torcida! Todos fizeram o evento
ser melhor e mais proveitoso! Uma sensação unica e sem palavras pra descrever!
Com certeza estaremos em outras edições parabens a todos!
Treino do Dia – Squat Clean and Handstand Push up
Partner WOD
21 – 18 – 15 – 12 – 9 – 6 – 3 rep
Squat Clean ( 40 /60 kg)
Handstand Push up
uma semana abençoada a todos…
Thiago Martinez
Head Coach Crossfit
www.crossfitdadiva.com