Bom dia Pessoal,
Quem disse que mulher não pode pegar peso?
Acha que fica muito masculinizada?
Você ainda tem essa cultura?
Então você não conhece Crossfit!
Experimente a modalidade que VEIO PRA FICAR!
E descubra os benefícios que o treino com peso
pode te proporcionar!
#treinosemdesculpa #crossfitdadiva
Treino do Dia – SDHP, Push Press and Handstand Push Ups
3 séries de:
10 Puxadas alta de terra sumo
10 Push Press
10 Flexões de braço de parada de mão
( 25 / 30 kg)
Faça Parte desta familia que cresce mais a cada dia
Thiago Martinez
Head Coach Crossfit
www.dadvastudio.com