Bom dia Pessoal,
É hoje a clinica de clean and jerk das 8h as 11h e depois treino…pre parem se
pois sera divertido.
Treino do dia – Double Grace
60 Clean and Jerk ( 40 / 60 kg)
acada 15 repetições parar e fazer 3 burpees e 1 wall climber
um final de semana abençoado a todos
Thiago Martinez
Head Coach Crossfit
www.crossfitdadiva.com