Bom dia Pessoal,
Pra dar uma soltada depois do dia do Trabalho….rs
Treino do Dia – Row e Sprint 10m
10 minutos sendo:
1 min Remo
9 min Sprint 10m
Resultado:
Abraços e fiquem na paz
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Thiago Martinez
Educador Físico
www.dadvastudio.com
