Bom dia Pessoal,
Hoje treino em dupla! Chame seu amigo e juntos vamos mostrar
que voces podem mais do que imaginam! Reminho e Snatchinho
Ambos leves ou curtos pra que a potência prevalessa!
Quem vem conosco? E ainda é só Terça Feira! Vamos com tudo galera!!
Treino do Dia – ROW and Snatch
Amrap de 12’00”
Partner WOD
250m Row
15 Snatch ( 25 /35 kg)
uma semana abençoada a todos…
Thiago Martinez
Head Coach Crossfit
www.crossfitdadiva.com