Bom dia Pessoal,
Venha se divertir hoje em nossa técnica…acredite! Hoje o dia promete!
Sempre fazemos atividades séries e focadas, mas hoje vamos deixar isso de lado
e nos divertir um pouco! Vale a pena ser feliz tambem…logo quanto mais diversão
mais resultado e quanto mais resultado mais felizes ficamos…
Então não falta e aproveite este dia pois voce merece…
Treino do Dia – Pull up , sit up , Run
3 Rounds of
20 Pull ups
30 abmat Sit up
450m Run
uma semana abençoada a todos…
Thiago Martinez
Head Coach Crossfit
www.crossfitdadiva.com