Bom dia Pessoal,
Você vai no Super Mega aulão?
Nós Vamos! Será na Praça Alcides!
Vem Se divertir e treinar com a tchurma
da Crossfit Dadiva!
Amanha é o Grande dia!
10 horas sendo 60 minutos de pura atividade física!
Ainda da Tempo de se inscrever!
Treino do Dia – Row and Burpee
3 séries de:
2 minutos de Remo
30 segundos descanso
2 minutos de Burpee
30 segundos de descanso
Bom feriado a todos e amanha é o grande dia…Não Falte pra grande aula na Praça!
Thiago Martinez
Head Coach Crossfit L2
www.dadvastudio.com