Bom dia Pessoal,
Chegou a hora Pessoal! 10h! Espero todos
Na Praça Alcides Franco de Lima! Jardim Avelino!
Mais um treino divertido! Faça o seu dia mais feliz!
Gaste calorias, ganhe condicionamento físico e
junte se a família que mais cresce no mundo
Crossfit Dadiva! Juntos somos mais fortes!
E faremos muito mais do que imaginamos!
Treino do Dia – Feriadão – 09 de julho 2015
3 Séries de:
600 metros de Corrida
20 Saltos na Caixa ( mureta )
obs: cada volta faça pra um dos lados, sentido horário , anti horário e escolha uma das duas na terceira série
bom feriado a todos e que o dia o dia seja muito abençoado
e proveitoso onde quer que estejamos
abraços
Thiago Martinez
Head Coach Crossfit L2
www.dadvastudio.com