Bom dia Pessoal,
Técnica do Dia – Power Snatch
15’00” Heavy Single
Treino do Dia – E2Mo2M
2’00 to do
100m Run
1 Power Snatch ( 85 to 87% Heavy Single)
total 8’00”
PSE 7 – 8
Uma semana abençoada a todos….
Thiago Martinez
Head Coach Crossfit
www.crossfitdadiva.com