Treino do Dia – Quinta feira – 25 de Julho de 2019

24 de julho de 2019

Bom dia Pessoal,

Técnica do Dia – Ring Dip

4 rounds of 5 reps

Treino do Dia – Heavy Day

3 – 2 – 2 – 1 reps
snatch balance

time cap 15’00”

PSE 9 a 10 ( Load)

Uma semana abençoada a todos….

Thiago Martinez
Head Coach Crossfit
www.crossfitdadiva.com