Bom dia Pessoal,
1º Dia de Fevereiro! Carnaval está ai já hem! E nós…? Vamos treinar ué!
ta pensando o que? o descanso é o fato de poder dormir mais! Porem…
treinar é essencial para a vida humana! Entao desde dia 1 de janeiro nao paramos
de nos exercitar! Inclusive no carnaval…aguardem as datas especiais…mas
teremos treino, portanto nada de viajar….venha pra Crossfit Dádiva pular
carnaval conosco!!!
Técnica do Dia – Handstand
For Quality
Treino do Dia – Kettlebell Snatch and HSPU
3 Rounds for Time
10 KB Snatch (16 / 24 kg) Right
5 Handstand Push up
10 KB snatch ( 16 / 24 kg) Left
5 Handstand Push up
Uma semana abençoada a todos assim como esperamos que gostem das novidades
Thiago Martinez
Head Coach Crossfit
www.crossfitdadiva.com